خلال شهر رمضان تتأثر بشرة المرأة بشكل كبير بسبب عدد ساعات الصيام الطويلة وقلة السوائل بالإضافة إلى اضطراب مواعيد النوم، وهو أمر يلقي بظلاله على ملامح الوجه، خصوصاً في محيط العينين، وتُعدّ الهالات السوداء تحت العينين من أبرز العلامات التي ترافق الإرهاق خلال هذا الشهر، إذ تبدو منطقة العين أكثر تأثراً بالتعب وقلة الراحة، ومع تغيّر نمط الحياة، قد يفقد الوجه إشراقته الطبيعية، وإذا كنتِ تلاحظين ازدياد هذه الهالات، فهناك خطوات بسيطة تساعد على التخفيف من مظهرها واستعادة مظهر أكثر حيوية ونضارة.
قلّة النوم
تعاني المرأة خلال شهر رمضان من قلّة النوم نتيجة تغيّر نمط حياتها وكثرة السهر، إلى جانب الإرهاق اليومي في العمل، مما يؤدي إلى تراجع ساعات الراحة ليلاً وظهور الهالات السوداء. وتُعدّ الخطوة الأولى للتخفيف من هذه المشكلة الحصول على قسط كافٍ من النوم لا يقل عن سبع ساعات متواصلة. كما يُنصح بتحسين جودة النوم والابتعاد عن الهاتف قبل النوم للمساعدة في الحفاظ على بشرة صافية ومظهر أكثر إشراقاً.
اتباع نظام غذائي صحي
قد يتزامن شهر رمضان أحياناً مع فصل الشتاء، ما يدفع بعض النساء إلى التقليل من شرب الماء لعدم الشعور بالعطش. إلا أن الترطيب الكافي واتباع نظام غذائي متوازن يُعدّان من أهم العوامل التي تساعد على الحدّ من الهالات السوداء والتخفيف من الإرهاق، لذا احرصي على تناول الخضار والفواكه المتنوعة، وشرب الماء بانتظام مع توزيعه بين وجبتي الإفطار والسحور، على ألا تقل الكمية عن لتر واحد يومياً، يساهم ذلك في تحسين ترطيب الجسم وتعزيز النشاط في اليوم التالي للصيام، كما يساعد على التخفيف من مظهر الهالات السوداء. ويفضّل التقليل من المشروبات المحلّاة والتركيز على الماء للحفاظ على نضارة البشرة.
اقرا ايضا: سامسونج السعودية تطلق عروض خاصة على أجهزتها بمناسبة شهر رمضان المبارك
منتجات العناية بالبشرة للتخلّص من الهالات السوداء
من المهم الاستمرار في روتين العناية بالبشرة خلال شهر رمضان وعدم إهماله، ولا سيما استخدام كريمات محيط العين التي تساعد على تقليل ظهور الهالات السوداء. كما تسهم المنتجات الغنية بمكوّنات فعّالة مثل حمض الهيالورونيك وفيتامين C والريتينول في تنعيم البشرة حول العينين ومنحها مظهراً أكثر امتلاءً وإشراقاً، إضافة إلى تعزيز ترطيبها والتخفيف من مظهر الهالات. ولا تنسي ترطيب بشرتكِ يومياً للحفاظ على نعومتها وحيويتها.
وفي الوقت ذاته تعدّ لصقات إنعاش منطقة العين من أسرار الجمال لدى النجمات العالميات. وخلال شهر رمضان، يُنصح بالاعتماد عليها لترطيب منطقة العين وإنعاش مظهر العيون المتعبة فوراً، مع المساعدة في تقليل ظهور الهالات السوداء، لذا احرصي على استخدام لصقات العين طوال شهر الصوم، لتحصلي على مظهر أكثر نعومة وامتلاء وصحة وإشراقاً. يمكنك استعمالها صباحاً كبداية مهدّئة ليومك، أو مساء كطقس مريح قبل النوم
