كشف استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، الدكتور خالد النمر؛ عن مجموعة من العادات الصحية التي تساعد في الحفاظ على صحة القلب وتجنُّب المشكلات القلبية.
وأشار الدكتور “النمر”؛ إلى أن الحركة المنتظمة، وتناول الخضراوات والفواكه، وتقليل استهلاك الملح، والحفاظ على وزنٍ مناسب، تُعَد من أهم العوامل التي تعزّز صحة القلب.
وأضاف، أن الابتعاد عن التوتر والانفعال، إلى جانب التزام الهدوء، وعدم رفع الصوت في أثناء النقاش، تسهم بشكلٍ كبيرٍ في تقليل الضغط على القلب، والحفاظ على صحة الشرايين.
وأكّد الدكتور “النمر”؛ أن اتباع هذه العادات اليومية يساعد على تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب المزمنة؛ داعياً الجميع إلى الالتزام بها لحياةٍ صحية ومستقرة.
