الفاكهة والخضراوات

استمتع بنوم أفضل.. دراسة: تناول الفاكهة والخضراوات يزيد جودة النوم

أظهرت دراسة أمريكية جديدة، أجراها باحثون من جامعتي شيكاغو وكولومبيا أن تناول الكمية الموصى بها من الفاكهة والخضراوات (5 أكواب…